Алкоголь и COVID-19: что нужно знать?
В условиях текущей пандемии COVID-19 принципиально важно донести до людей информацию о других рисках и опасностях для здоровья в целях обеспечения безопасности и здоровья населения.
Алкоголь: что делать, а что не делать во время пандемии COVID-19
Чтобы ограничить распространение COVID-19, введен масштабный режим самоизоляции и карантина для тех, кто подозревается в заражении вирусом или контактировал с кем-то, инфицированным вирусом. Это означает, что в настоящее время беспрецедентное количество людей проводит все свое время дома.
Важно осознавать, что употребление алкоголя является фактором риска для вашего здоровья и безопасности, поэтому в период самоизоляции на дому или нахождения в карантине необходимо избегать употребления алкоголя.
Алкоголь оказывает губительное воздействие на весь организм человека. Статистика свидетельствуют о том, что не существует «безопасного уровня потребления алкоголя» - фактически риск нанесения вреда здоровью увеличивается с каждым выпитым бокалом. Употребление алкоголя ослабляет иммунную систему и таким образом снижает возможность организма противостоять инфекционным заболеваниям, в том числе коронавирусной инфекции. Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска развития острого респираторного дистресс синдрома (ОРДС), являющегося одним из самых тяжелых осложнений COVID-19.
Во избежание ослабления иммунной системы организма и нанесения вреда своему здоровью и создания риска для здоровья окружающих, следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Употребление спиртного не должно становиться социальным поводом для курения в компании и наоборот: зачастую употребление алкогольных напитков сопровождается курением, а курение, в свою очередь, повышает риск более осложненного и опасного для здоровья течения COVID-19. Не забывайте о том, что курение в помещении представляет опасность для других членов семьи, и необходимо избегать создания условий, в которых вы подвергаете их здоровье опасности.
Алкоголь не является необходимой частью рациона и не должен быть приоритетом в списке ваших покупок. Целесообразнее вложить деньги в приобретение полезных для здоровья питательных пищевых продуктов, которые будут способствовать укреплению вашего здоровья и иммунной системы для сопротивления вирусу.
Не употребляйте алкоголь, если вы принимаете лекарственные препараты, воздействующие на центральную нервную систему (например, болеутоляющие, снотворные, антидепрессанты и т. д.), так как употребление алкоголя может угнетать функцию печени, а также явиться причиной печеночной недостаточности и других серьезных проблем со здоровьем.
У некоторых людей может сложиться ошибочное представление о том, что алкоголь помогает справиться со стрессом, но, в действительности, спиртное не является эффективным способом преодоления стресса. Общеизвестно, что употребление алкоголя способствует усилению симптомов панического, тревожного и депрессивного расстройств, а также других психических расстройств.
Откажитесь от употребления алкоголя в качестве времяпрепровождения дома и отдайте предпочтение физической активности дома. Регулярная физическая нагрузка способствует укреплению иммунной системы. В целом, физическая активность поможет вам с пользой провести время пребывания дома в режиме карантина, а также окажет положительное влияние на состояние вашего здоровья.
Главное, что необходимо запомнить!
Ни при каких обстоятельствах никакие алкогольные напитки или спиртосодержащие средства нельзя употреблять в целях предупреждения или лечения COVID-19.
Информация предоставлена председателем Казанского отделения Международной независимой Ассоциации Трезвости В. Ловчевым.