11 марта - Всемирный день почки
Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. В этом году этот день отмечался 11 марта. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности почек. Тема Всемирного дня почки 2021: «Здоровые почки всем и везде: нормальная жизнь с болезнью почек».
По данным ВОЗ и международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет около 10% населения планеты, и эта цифра растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
Что важно знать?
- Хроническое заболевание почек на ранней стадии развития не имеет признаков или симптомов.
- Хроническая болезнь почек обычно не проходит.
- Заболевание почек можно лечить. Чем раньше Вы выявляете болезнь, тем выше Ваши шансы получить эффективное лечение.
- Для диагностики заболеваний почек используются анализы крови и мочи.
- Заболевание почек может прогрессировать до почечной недостаточности.
Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
- Ведите здоровый, подвижный образ жизни.
- Питайтесь рационально, сбалансированно, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов.
- Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
- Контролируйте своё артериальное давление.
- Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь.
- При наличии одного или более факторов «высокого риска» (диабет, гипертония, ожирение) необходимо регулярно проводить обследование почек.
Чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен уметь заботиться о своём здоровье!