Чтобы солнце вас радовало, все хорошо в меру!

О благотворительном влиянии солнца на организм человека знают все.  
Но не всем известно, что при длительном пребывании под прямыми солнечными лучами можно получить  не только солнечный и тепловой удар, проявлениями которого являются гипертонические кризы, инсульты, инфаркты, но и в том числе острое нарушение проходимости сосудов глаза, что обычно ведет к слепоте. Ультрафиолетовые лучи губительно действуют на сетчатку глаза, способствуя развитию заболевания, приводящему к необратимому снижению остроты зрения. Обычно хрусталик не пропускает ультрафиолетовые лучи, но с возрастом его защитные свойства ослабевают.  Поэтому при приеме солнечных ванн необходимо пользоваться солнцезащитными очками, не пропускающими  ультрафиолетовую часть спектра солнечных лучей.  Важно помнить, что оптимальными часами для загара является временной промежуток от 8 до 11часов утра.
Чрезмерно долгое пребывание на солнце приводит к солнечным ожогам, способствует старению  кожи и развитию  рака кожи лица и особенно век. В последнее десятилетие онкологи отмечают рост кожной меланомы – одной из наиболее злокачественных опухолей.  Поэтому при появлении на лице длительно не заживающей «язвочки» или в случае роста «родинки» или изменения ее цвета необходимо немедленно обратиться к врачу.  Поэтому, чтобы солнце было «ласковым» и не причиняло вреда вашему здоровью, будьте осторожны и бдительны!   
                               (по материалам журнала «Здоровье и здоровый образ жизни»)