17 ноября – Международный день отказа от курения 2022

17 ноября 2022 г., четверг

Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2022 году он приходится на 17 ноября. 

Курение вызывает 90% онкологических заболеваний, а также приводит к развитию хронического бронхита, эмфиземы и является фактором риска возникновения многих других заболеваний.  

ВОЗ отмечает, что все формы употребления табака вредят здоровью и безвредной дозы табака не существует. Электронные сигареты тоже являются вредными для здоровья и опасными изделиями.Они также повышает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Если Вы прекратите курить с сегодняшнего дня, то:

• Через год риск появления у Вас коронарной болезни снизится вполовину.

• Через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака лёгких, а через 15–20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил.

• Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови.

• Через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах.

• Через неделю улучшится цвет лица.

• Уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании.

• Через месяц значительно снизится утомляемость.

• Вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель. 

Помните, что отказаться от курения не поздно никогда!