Меры профилактики неинфекционных заболеваний

18 января 2023 г., среда

Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), онкологические заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

1. Здоровое питание;
2. Снижение веса (при его избытке);
3. Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
4. Отказ от вредных привычек;
5. Регулярные и своевременные обследования (диспансеризация, профилактический медицинский осмотр);
6. Снижение уровня стресса;
7. Регулярное измерение давления, пульса, уровня глюкозы и холестерина в крови, а также знание индекса массы тела позволяют быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.