Легкие и сердце требуют внимания: исследуйте их с помощью эргоспирометрии!
В ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» можно пройти исследование «Эргоспирометрия», которое представляет собой уникальную возможность точно и детально оценить свое состояние и уровень физической подготовки.
Что такое эргоспирометрия?
Эргоспирометрия – это проведение нагрузочного тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с непрерывной регистрацией электрической активности сердца (ЭКГ), объемов дыхания и газового анализа выдыхаемого воздуха в условиях постепенно возрастающей физической нагрузки.
Для чего проводится данное исследование?
- Определение предельно допустимого уровня нагрузки и резервных возможностей организма;
- Составление грамотного тренировочного процесса;
- Оценка работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- Выявление скрытой патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем на ранних, бессимптомных стадиях.
Какие показатели позволяет определить эргоспирометрия?
- аэробную выносливость;
- уровень работоспособности и толерантности к физической нагрузке;
- максимальное потребление кислорода (МПК);
- пороги анаэробного и аэробного обменов(ПАНО);
- скорость восстановления по пульсу и артериальному давлению;
- максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС).
Эргоспирометрия поможет Вам эффективно и грамотно составить тренировочный процесс:
- увеличить выносливости;
- повысить скоростно-силовых показателей;
- снизить риск травматизации на тренировках;
- увеличить жиросжигающий эффекта тренировок.
Как подготовиться к данному исследованию?
- за несколько дней до исследования необходимо отказаться от курения и алкоголя и по возможности исключить тяжелые физические нагрузки; - взять удобную обувь для бега, спортивную форму (для девушек желательно спортивный топ-бра для бега);
- за 3 часа до исследования исключить кофе, тонизирующие напитки, жирную пищи.
Продолжительность исследования - 1-1.5 часа (время нагрузки 20-30 минут, в зависимости от индивидуальных возможностей).
Исследование проводится для лиц старше 15 лет, занимающихся физической культурой и спортом.
Порядок прохождения исследования «Эргоспирометрия» можно узнать, обратившись по номеру 8(843) 598-35-45.