Как магнитные бури влияют на организм человека?

13 февраля 2024 г., вторник

В Татарстане ожидается магнитная буря, активность которой специалистами оценивается в 5 баллов.

Наиболее подвержены влиянию погоды люди, страдающие:

• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• бронхолегочными заболеваниями;
• заболеваниями опорно-двигательного аппарата. 

Во время магнитных бурь метеочувствительным людям рекомендовано:

1. Регулярно контролировать артериальное давление
2. Строго принимать все рекомендуемые препараты, назначенные лечащим врачом.
3. Избегать переутомления, стрессов.
4.  Уменьшить физическую нагрузку
5. Соблюдать режим  труда и дня. Ложиться спать в одно и тоже время.  Время сна должно быть 7-8  часов.
6. Отказаться от кофе и крепкого чая;
7. Исключить из рациона копчености, колбасы, консервы;
8. Ограничить употребление жаренной, острой пищи, фастфуда и сладостей
9. Увеличить потребление морской рыбы, овощей и фруктов;
10. Поддерживать питьевой режим, пить не менее 1,5 литра воды в сутки

Для снижения метеочувствительности важным профилактическим средством является тренировка организма и здоровый образ жизни.

О том, какие недомогания в период магнитных бурь могут испытывать метеозависимые люди подробнее рассказала врач по гигиеническому воспитанию РЦОЗ и МП Роза Алимова в репортаже Глеба Беркуна в выпуске Вести.Татарстан.

Ссылка на выпуск: https://trt-tv.ru/vesti-tatarstan/vesti-tatarstan-12-02-24-2105/