20 октября – Всемирный день профилактики остеопороза.

10 миллионов человек в мире имеют диагноз остеопороз.  У 34 миллионов выявлена хрупкость костей. Сколько еще миллионов человек не подозревает об этом заболевании? Что такое остеопороз? Остеопороз - заболевание, характеризующееся прогрессивным снижением плотности костей.

         Остеопороз сегодня поражает молодых, лиц  зрелого возраста и из них больше женскую половину человечества.  Факторами риска являются: значительное снижение двигательной активности, неприспособленность к физическому труду, несбалансированное питание, долговременные диеты,  курение и потребление алкогольсодержащих продуктов, гормональные нарушения в организме, особенно, связанные с заболеваниями эндокринной системы, системы крови и органов кроветворения,  инфекционные заболевания, прием лекарственных средств, дефицит кальция (недостаток минерала в пище или нарушение его всасывания),  гиповитаминоз D (недостаток витамина в пище или проживание в северных регионах) и др.

         Многим известно, что основная и большая часть костной системы формируется примерно к 25-27 годам.   Дальше - начинается обратный физиологический процесс – снижение костной массы. Так как, у  женщин костная масса значительно меньше изначально, то женщины наиболее подвержены риску развития остеопороза.  Исследованиями  выявлены серьезные риски остеопороза, связанные с периодами менопаузы у женщин, низким уровнем  тестостерона, всеми видами бесплодия и др.  Женщины, после 45 лет,  проводят больше времени в больнице по поводу  остеопороза, чем по поводу сахарного диабета, инфаркта миокарда и рака молочной железы.  У мужчин добавочными  факторами риска являются определенные заболевания, приводящие к понижению  уровня тестостерона. 

         Клинически остеопороз протекает медленно, не проявляя  себя острой болью или изменениями со стороны двигательной активности. Деформация кости и последующие болевые ощущения появляются лишь тогда, когда плотность уменьшилась на столько, что произошел перелом кости. Переломы чаще возникают после травматического  воздействия, падения.  Заживление переломов у людей, страдающих остеопорозом,  происходят медленно и болезненно. Человеку, с высокой степенью остеопороза необходимо постоянное соблюдение специализированной диеты.

Какие предупредительные меры нужно предусмотреть, чтобы не развился остеопороз?  

 Берегите себя с раннего возраста! Обратите внимание на характер Вашего питания! Занимайтесь постоянно физической культурой, спортом, двигательной активностью! Обратите внимание на гормональные сдвиги. При появлении любых болевых,  либо неприятных ощущений в костях также  незамедлительно проконсультируйтесь со специалистом на предмет остеопороза. Проводите тестирование на уровень гормонов и  костную денситометрию в лечебных учреждениях. Пройдите диагностику на наличие симптомов разрушения (ослабления) костной ткани в случае, если  в семье были больные с заболеванием  остеопороз.