Восемь признаков йоддефицита в организме человека
Йоддефицитные заболевания (ЙДЗ) относятся к числу наиболее распространённых неинфекционных заболеваний человека. Они возникают там, где в окружающей среде содержится мало йода, где население получает недостаточное его количество с пищей.
Йод является обязательным структурным компонентом гормонов щитовидной железы (ШЖ), которые обеспечивают полноценное развитие и работу организма человека на протяжении всей жизни.
Признаки йоддефицита:
- Мышечная слабость, хроническая усталость;
- Инфекции грибковые и бактериальные;
- Отёчность, мешки под глазами;
- Ухудшение памяти, снижение интеллекта;
- Нарушение менструации, лишний вес;
- Снижение слуха, рассеянность;
- Выпадение волос, сухость кожи;
- Боль в сердце, одышка.
Основными природными источниками йода для человека являются продукты растительного и животного происхождения, питьевая вода, воздух.
Ежедневная потребность в йоде составляет в среднем 150 мкг. 1 чайная ложка йодированной соли содержит 400 мкг йода.