В Центре медицинской реабилитации прошла лекция о стрессе и методах самопомощи для ветеранов Казанского порохового завода
20 мая 2025 г., вторник
В Центре медицинской реабилитации работников Казанского порохового завода состоялась лекция, посвященная актуальным вопросам, связанным со стрессом, его последствиями и методами самопомощи.
Врач-психотерапевт Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гаянова Гульфия представила слушателям несколько практических техник самопомощи, которые могут значительно облегчить жизнь тем, кто сталкивается с хроническим стрессом. К числу этих техник относятся методы релаксации, физическая активность, правильное питание и поддержание социальных связей.
Участники лекции узнали, как эти простые, но эффективные подходы могут способствовать улучшению качества жизни и эмоционального состояния.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Обнаружили ошибку?
Выделите слово или предложение и нажмите CTRL+ENTER