#ПростыеПравила: Как защитить сердце в жару
Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
— Жара создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно при гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или после перенесенных инфарктов, — отметила эксперт.
Для сохранения здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо:
- Избегать перегрева;
- Следить за питьевым режимом;
- Контролировать давление и пульс;
- Корректировать терапию с врачом;
- Отказаться от курения;
- Соблюдать режим сна — 7-8 часов.
Подробные рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями смотрите в наших карточках
Источник: https://t.me/minzdrav_ru/10879