Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

2015 год в России объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниям

27 января 2015 г., вторник

Президент РФ Владимир Путин, оглашая 4 декабря послание Федеральному собранию, объявил 2015 год - Годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые являются основной причиной смертности сегодня. Заболевания данной категории, по общему признанию, являются национальной проблемой и занимают первое место по смертности. ВОЗ выделило главные факторы риска. Некоторые факторы риска мы не можем изменить (наследственность, возраст), однако другие вполне поддаются нашему воздействию. Что же нам мешает жить долго и полноценно? Повышенное АД (гипертония), ожирение и неправильное питание, повышенное содержание холестерина, низкая физическая активность, курение, избыточное употребление алкоголя. Устранив указанные факторы (полностью или хотя бы частично), можно не только улучшить самочувствие, но и прожить дольше в среднем на 15 лет.

Риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями меньше у тех, кто ведет здоровый образ жизни, в рационе питания, которых присутствует больше фруктов и овощей, занимается спортом, избегает вредных привычек; также необходимо следит за своим весом (индекс массы тела от 18,5 до 25), контролировать своё артериальное давление (120/80 мм.рт.ст), уровень холестерина (5,2 ммоль/л), уровень глюкозы в крови (3,3-5,5 ммоль/л.), своевременно проходит медицинские обследования и диспансеризацию .

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ