В Казани начались мероприятия, приуроченные к Всемирному дню без табака

Дыхательной гимнастикой и оздоровительной разминкой во дворе ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» началась утренняя акция «Освободим Россию от табачного дыма!», приуроченная к Всемирному дню без табака, участниками которой стали сотрудники, студенты Казанского медико-фармацептического колледжа и все желающие жители города.

После проведенной гимнастики в актовом зале специалисты центра рассказали всем присутствующим о негативном влиянии табака на организм человека, о пассивном и активном курении, а также о способах отказа от вредной привычки. Всем участникам акции продемонстрированы видеофильмы по темам: «Я за активный образ жизни!», «Нет курению», «Заповеди здорового образа жизни» и роздана наглядно-просветительскую литературу изданная в ГАУЗ «РЦМП».

Далее  Кадырова Лидия Ринадовна, к.м.н., невролог, доцент кафедры неврологии и мануальной терапии, заслуженный врач РТ, инструктор по скандинавской ходьбе Русской ассоциации скандинавской ходьбы RNWA провела мастер-класс по скандинавской ходьбе. Она более подробно рассказала о истории происхождения, о технике ходьбы, об основных правилах, дала советы, которые пригодятся при выборе палок для скандинавской ходьбы. После чего все навыки были продемонстрированы на практике.

Сегодня «Всемирный день без табака», у курящих есть повод задуматься над своим здоровьем и хотя бы в этот день отказаться от курения. А завтра можно будет решить, стоит ли травить свое здоровье добровольно, или начать новую жизнь - жизнь без табака!