В Республике Татарстан с 11 по 20 ноября проходит декадник «Профилактика сахарного диабета», приуроченный к Всемирному дню борьбы против диабета -14 ноября

Целью Всемирного дня борьбы против диабета является повышение глобальной осведомленности о диабете: о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Диабет – это серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина (это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы), или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин.

Сегодня 422 миллиона человек во всем мире страдают от диабета.  К 2030 году диабет станет 7-й причиной смерти во всем мире.

Осложнения сахарного диабета.

Наиболее опасны для организма человека осложнения сахарного диабета, которые развиваются вследствие поражения сосудов сердца, почек, глаз и нижних конечностей.

• У взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта в 2-3 раза выше.
• Диабет входит в число основных причин почечной недостаточности.
• В сочетании со снижением кровотока невропатия (повреждение нервов) ног повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования, которые могут привести в конечном итоге к ампутации конечностей.
• В результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных сосудов сетчатки  может развиться диабетическая ретинопатия, являющаяся одной из важных причин слепоты.   
• Общий риск смерти среди людей с диабетом, как минимум, в 2 раза превышает риск смерти среди людей того же возраста, у которых нет диабета.

Профилактика сахарного диабета 2 типа.

• Здоровое питание и уменьшение потребления продуктов содержащих сахар и насыщенные жиры.
• Поддержание нормальной массы тела. Снижение веса тела при ожирении.
• Физически активный образ жизни – это как минимум 30 минут регулярной  активности умеренной интенсивности в день.
• Отказ от курения и употребления алкогольных напитков, которые повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Необходимо проводить регулярное обследование содержания уровня глюкозы в крови. Нормальная  концентрация глюкозы натощак (в крови из пальца) составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Специалисты рекомендуют 1-2 раза в год определять уровень сахара в крови пациентам:

         - старше 40 лет;

         - страдающим ожирением;

         - имеющим наследственную отягощенность по сахарному диабету.