О здоровом питании говорили сегодня в Учебном центре МЧС РФ по РТ
В рамках Всемирного дня здоровья специалисты Республиканского центра медицинской профилактики провели для слушателей Учебного центра МЧС РФ по РТ видеолекторий по теме: «Здоровое питание – залог здоровья каждого из нас». Слушателям была представлена актуальная информация об основных правилах здорового сбалансированного питания.
Известно, что существует прямая связь между питанием и здоровьем человека, – то, что мы едим, оказывает воздействие на наш организм. Поэтому крайне важно питаться правильно, чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми питательными веществами и энергией.
В рационе современного человека недостаточно растительных и животных белков, полезных пищевых волокон, витаминов и минералов, при этом имеется переизбыток жиров животного происхождения, холестерина и сахарозы. Такой несбалансированный рацион питания может привести к ожирению, которое является одним из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета и других хронических неинфекционных заболеваний.
Лекция прошла в форме интерактивной беседы с обсуждением и ответами на вопросы.
В конце лектория слушателям был показан видеофильм «Рациональное питание» и роздана наглядная литература по данной тематике, изданная ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики».