Влияние гаджетов на здоровье ребенка
Представить сегодня мир без электронных гаджетов невозможно. Это удобный способ для коммуникаций, но с другой стороны, чрезмерное увлечение ими опасно для здоровья
Жизнь современного человека уже не представляется без таких вещей, как планшет, телефон, компьютер. Дети, наблюдая за жизнью взрослых, с самого раннего возраста начинают интересоваться гаджетами. Они еще не умеют ходить, но уже пользуются смартфонами и планшетами. Цифровое детство – реальность сегодняшнего дня.
Специалисты напоминают, что нездоровые отношения с техникой часто становятся результатом родительской небрежности. Слишком велик соблазн занять малыша мультфильмом или игрой, чтобы выкроить время для своих дел. По данным ЮНЕСКО 93 % современных детей 3-5 лет смотрят на экран 28 часов в неделю, т.е. около 4-х часов в день, что намного превосходит время общения с взрослыми.
Бесконтрольное использование ребёнком гаджетов может привести к ухудшению здоровья. Рассмотрим, в чём заключаются минусы использования гаджетов.
Исследователи из российского центра электромагнитной безопасности утверждают, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Причем наиболее подвержен именно детский организм. Анализ групп детей показал, что если они регулярно используют планшеты и смартфоны, то отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта. Российские санитарные нормы не рекомендуют детям часто использовать гаджеты с высокочастотным электромагнитным излучением: телефоны, смартфоны, планшеты.
Помимо вреда от непосредственного излучения существуют и дополнительные факторы вреда здоровью от активного применения планшетов и других подобных устройств.
В первую очередь, речь идёт об ухудшении зрения. Если ребёнок регулярно больше 20 минут в день смотрит в монитор компьютера, на экран телефона или планшета, то уже через полгода возможно снижение остроты зрения. Постоянное вглядывание в небольшие объекты на экранах смартфонов и планшетов развивает близорукость, а сухость напряженных глаз может приводить к их воспалению и инфицированию.
Дети, проводящие много времени за компьютерными играми и мультиками, гораздо меньше двигаются, а это сказывается на состоянии всего детского организма.
Недостаток двигательной активности может привести к избыточной массе тела.
Сидя за компьютером, планшетом, ноутбуком дети часто сутулятся, что приводит к возникновению проблем с осанкой. Регулярное применение планшетов и смартфонов вредно для позвоночника (особенно шейного отдела), который у детей еще имеет податливую структуру и быстро искривляется.
Долгое держание гаджета в руках, однообразные движения пальцев по экрану могут спровоцировать заболевания кисти. Постоянное использование мышки может привести к тому, что у ребенка могут начать неметь и болеть пальцы руки. Это так называемый туннельный синдром – однообразная нагрузка на кисть приводит к сдавливанию нервов.
Для полноценного физического и психологического развития ребенок должен соблюдать правильный режим дня, рационально питаться, вести активный образ жизни. Использование гаджетов должно быть ограничено по времени и под контролем, особенно в младшем возрасте. Нежелательно пользование планшетами и мобильными устройствами в возрасте до трех лет.