Сегодня отмечается Всемирный день здорового питания

Ежегодно 16 октября отмечается «Всемирный день здoрoвoгo питания». Цель этого дня — привлечение внимания общественности к проблемам питания в современном обществе.

Здоровое, рациональное питание, является одним из наиболее значимых аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим».

По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов всех заболеваний связаны в той или иной степени с питанием, а 40 процентов из них связаны напрямую с фактором питания человека.

Рациональное здоровое питание может способствовать не только улучшению вашего самочувствия, но и принять вам бодрости, энергичности и активности, а также может снизить риски развития сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество вашей жизни. Питайтесь правильно, не жалейте времени на приготовление здоровой свежей пищи, откажитесь от фаст-фудов, питание в сухомятку и вы тем самим сохраните и укрепите свое здоровье на долгие годы.