Врач по спортивной медицине провел лекцию для студентов КРМК, посвященную профилактике гиподинамии
Вчера врач по спортивной медицине Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Нияз Бикчурин рассказал студентам Казанского радиомеханического колледжа о гиподинамии как факторе риска развития неинфекционных заболеваний.
По словам врача, отсутствие физической активности приводит к нарушению мышечного тонуса и обмена веществ. Постепенно гиподинамия ведет к нарушениям в работе костей и суставов, развивается остеопороз, остеоартроз и остеохондроз. Негативно сказывается гиподинамия на сердечно-сосудистой системе. На ее фоне формируются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца. Гиподинамия ведет к развитию ряда заболеваний дыхательной системы. Кроме того, гиподинамия является часто причиной дисфункций всей пищеварительной системы. Наступают изменения в работе эндокринной системы, приводя к ожирению и эндокринной патологии.
«Чтобы предотвратить развитие гиподинамии и ее последствий необходимо вести здоровый образ жизни. Он включает в себя правильный режим дня, разумные регулярные физические нагрузки и рациональное питание», - отметил Нияз Бикчурин.