Более 170 учащихся выпускных классов Многопрофильной полилингвальной гимназии №180 посетили лекцию «Стресс и его профилактика»
В Многопрофильной полилингвальной гимназии №180 состоялась лекция «Стресс и его профилактика» для учеников 9-х и 11-х классов. Мероприятие было проведено с целью снижения психоэмоционального напряжения и уменьшения тревожности перед экзаменами.
Перед гимназистами выступила заслуженный врач РТ, врач-психотерапевт Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гульфия Гаянова. Она рассказала о том, как повысить стрессоустойчивость, управлять своими эмоциями, активизировать сильные качества личности, повысить уверенность в себе и своих способностях, а также показала упражнения, способствующие снятию тревоги и стрессового состояния.
Мероприятие организовано Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики.