В Русско-татарской школе №103 состоялась лекция для учеников выпускных классов, направленная на снятие тревоги и стрессового состояния перед экзаменами
2 марта 2023 г., четверг
Продолжается проведение лекций, направленных на снятие психоэмоционального напряжения и тревоги перед экзаменами, организованных Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики для учеников 9-х и 11-х классов учебных заведений Казани.
В этот раз заслуженный врач РТ, психотерапевт ГАУЗ «РЦОЗ и МП» Гульфия Гаянова с лекцией «Стресс и его профилактика» выступила в Русско-татарской школе №103.
Она рассказала о том, как повысить стрессоустойчивость, управлять своими эмоциями, активизировать сильные качества личности, повысить уверенность в себе и своих способностях, адаптироваться к стрессовой ситуации, а также показала упражнения, способствующие снятию тревоги и стрессового состояния.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Обнаружили ошибку?
Выделите слово или предложение и нажмите CTRL+ENTER