На Казанском хлебозаводе №2 состоялась лекция «Депрессия и выход из неё» для работников предприятия
Сегодня, в рамках реализации корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих», на Казанском хлебозаводе №2 состоялась лекция «Депрессия и выход из неё», организованная Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики.
Перед работниками выступила заслуженный врач РТ, психотерапевт ГАУЗ «РЦОЗ и МП» Гульфия Гаянова. Она рассказала о симптомах депрессии, причинах ее возникновения и о том, как предотвратить развитие депрессии.
«Для того чтобы не допустить развития депрессии, необходимо придерживаться рационального режима труда и отдыха, здорового питания, высыпаться, регулярно заниматься любимыми видами физической активности, отказаться от вредных привычек, в том числе от любых психоактивных веществ, проводить больше времени в приятной компании, не забывать о хобби и научиться противостоять негативному влиянию», – напомнила присутствующим специалист.
