Всемирный день щитовидной железы – 25 мая
Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Целью этого дня является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информирование населения о способах ранней профилактики, диагностики и лечения.
Щитовидная железа находится на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов, которые стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем.
Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.
Основные симптомы:
- хроническая усталость;
- мышечная слабость;
- выпадение волос;
- отечность;
- нерегулярный менструальный цикл;
- частые простуды, грибковые и бактериальные инфекции;
- железодефицитная анемия с шумом в ушах и головокружением;
- лишний вес;
- снижение интеллекта.
Профилактика
Дефицит йода является причиной 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их не сложно – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода.
Ежедневная физиологическая потребность в йоде составляет:
• 90 мкг — для детей до 5 лет;
• 120 мкг — для детей с 5 до 12 лет;
• 150 мкг — для подростков и взрослых;
• 200 мкг — для беременных и кормящих женщин.
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. Небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).
В определенных группах (беременность, кормление грудью, детский возраст до 2 лет) рекомендуется проведение индивидуальной и групповой йодной профилактики. Это осуществляется путем приема фармакологических препаратов (не биодобавок к пище), содержащих физиологическую дозу йода, по назначению врача.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо!