Практические рекомендации для родителей по профилактике суицидов среди несовершеннолетних

За последние годы значительно увеличилось число суицидальных попыток среди молодежи и даже детей. Самоубийство подростков занимает третье место среди ведущих причин смертельных случаев и четвертое среди основных причин потенциальной потери жизни. Статистика показывает, что 62% всех самоубийств несовершеннолетними совершается из-за конфликтов и неблагополучия: боязни насилия со стороны взрослых, бестактного поведения и конфликтов со стороны учителей, одноклассников, друзей, чёрствости и безразличия окружающих. В целом ряде случаев подростки решались на самоубийство из-за безразличия родителей, педагогов на их проблемы и протестовали, таким образом, против безразличия и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру, страдающие от одиночества и чувства собственной ненужности, потерявшие смысл жизни подростки. Также причиной суицида может быть алкоголизм и наркомания, как родителей, так и самих подростков.

Что в поведении подростка должно насторожить:

• Подавленное настроение (пониженный эмоциональный фон, раздражительность) которое сохраняется длительное время.

• Резкое изменение поведения (стал неряшливым; не хочет разговаривать с близкими ему людьми; начал раздаривать дорогие ему вещи; отдаляется от друзей).

• Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

• Резкое снижение успеваемости, проявление безразличия к учебе и оценкам.

• Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь внимание взрослого к себе и своим проблемам.

Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание:

• Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

• Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

• Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

• Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, тяжелое заболевание).

• Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха.

• Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия, алкоголизм).

Четыре основные причины самоубийства:

• Изоляция (чувство, что тебя никто не понимает, тобой никто не интересуется);

• Беспомощность (ощущение, что ты не можешь контролировать жизнь, все зависит не от тебя);

• Безнадежность (когда будущее не предвещает ничего хорошего);

• Чувство собственной незначимости (уязвленное чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).

При проведении беседы с подростком, размышляющим о суициде, рекомендуется:

• внимательно слушать собеседника, т. к. подростки часто страдают от одиночества и невозможности излить душу;

• правильно формулировать вопросы, спокойно и доходчиво расспрашивая о сути тревожащей ситуации и о том, какая помощь необходима;

• постараться развеять романтическотрагедийный ореол представлений подростка о собственной смерти;

• не предлагать неоправданных утешений, но подчеркнуть временный характер проблемы;

• стремиться вселить в подростка надежду; она должна быть реалистичной и направленной на укрепление его сил и возможностей.

Ответьте, пожалуйста, на вопросы, которые помогут лучше понять особенности ваших взаимоотношений с ребёнком

• Рождение вашего ребёнка было желанным?

• Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?

• Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?

• Раз в неделю проводите с ним досуг (кино, концерт, театр, посещение родственников, поход на лыжах и т. д.)?

• Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?

• Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?

• Вы в курсе о его время провождении, хобби, занятиях?

• Вы в курсе его влюблённости, симпатиях?

• Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?

• Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?

• Вы знаете кто у него любимый учитель в школе?

• Вы знаете, какой у него самый нелюбимый учитель в школе?

• Вы первым идёте на примирение, разговор?

• Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребёнка?

Если на все вопросы вы ответили «ДА», значит, вы держите ситуацию под контролем и сможете в трудную минуту прийти на помощь своему ребёнку. А если у вас большинство «НЕТ», то необходимо измениться, повернуться лицом к своему ребёнку, услышать его, пока не случилась беда!

Приемы предупреждения суицидов

• Воспринимайте ребенка всерьез. Относиться снисходительно нельзя.

• Выслушивайте – «Я слышу тебя». Дайте ему возможность высказаться. Задайте вопросы и внимательно слушайте.

• Ни в коем случае не оставляйте нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка;

• Анализируйте вместе с сыном или дочерью каждую трудную ситуацию;

• Воспитывайте в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах;

• Подчеркивайте временный характер проблем – признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны – узнайте, чем вы можете помочь, поскольку вам он уже доверяет.

• Обсудите с ним работу служб, которые могут оказать помощь в ситуации, сопряженной с риском для жизни.

Не бойтесь обратиться за помощью к специалистам они хорошо информированы, могут правильно оценить серьезность ситуации, оказать вашему ребенку своевременную профессиональную помощь