Врач-психотерапевт РЦОЗ и МП провела лекцию на тему "Стресс и выход из неё. Подготовка к ОГЭ и сдача экзаменов без стресса". Слушателями и участниками занятия были обучающиеся 9-х классов "Лицея №131".
Гульфия Гаянова подробно рассказала о том, как адаптироваться к стрессу, управлять своими эмоциями, активизировать сильные качества личности, повысить уверенность в себе и своих способностях, а также показала упражнения, способствующие снятию тревоги и стрессового состояния.
Практическая часть мероприятия была направлена на улучшение внимания и ограждение себя от негативных мыслей.
