Алкоголь - тихий враг вашего психического здоровья
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
Многие из нас воспринимают алкоголь как невинное удовольствие, способ расслабиться после тяжелого дня. Однако, за этой кажущейся безвредностью скрывается тихий враг – алкоголь может стать причиной серьезных проблем с психическим здоровьем.
Как алкоголь влияет на психику?
Алкоголь оказывает прямое воздействие на мозг, нарушая работу нейротрансмиттеров – химических веществ, которые отвечают за настроение, сон, мышление и эмоции.
Некоторые из наиболее распространенных последствий употребления алкоголя для психического здоровья:
- Алкоголь может вызывать тревогу, чувство беспокойства и панические атаки, особенно при абстинентном синдроме.
- Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития депрессии, а также усугубляет уже существующие депрессивные состояния.
- Алкоголь может спровоцировать психотические эпизоды, в том числе галлюцинации и бред.
- Алкоголь нарушает цикл сна-бодрствования, вызывая бессонницу, кошмары и дневную сонливость.
- Алкоголизм может привести к потере контроля над употреблением алкоголя, что приводит к проблемам на работе, в семье и в личной жизни.
Тест RUS-AUDIT - это стандартный скрининговый инструмент для выявления злоупотребления алкоголем. Он включает в себя вопросы, которые помогают оценить риск развития алкогольной зависимости.
Важно отметить:
•Тест RUS-AUDIT - это не диагностический инструмент.
•Он не может поставить окончательный диагноз.
•Результаты теста должны быть интерпретированы специалистом - психологом или психиатром.
Тест можно пройти онлайн на портале «Так здорово!», это официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье.
Тест RUS-AUDIT для мужчин https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/test-rus-audit-s-dlya-muzhchin/intro/
Тест RUS-AUDIT для женщин https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/test-rus-audit-s-dlya-zhenshchin/intro/