10 октября – Всемирный день психического здоровья

10 октября 2024 г., четверг

День психического здоровья впервые появился в 1992 году и стал ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.

Этот день напоминает нам о важности душевной гармонии в безудержном ритме современной жизни. В потоке информации, стресса и бесконечных обязанностей мы забываем о себе. Этот день призывает обратить внимание на свое состояние, проанализировать проблемы и позаботиться о психическом здоровье.

Психическое здоровье - это не просто отсутствие болезней, это гармония души и тела. Это способность справляться со стрессами, выстраивать здоровые отношения, реализовывать свой потенциал. Это чувство внутреннего спокойствия, уверенности и радости.

Факты о психическом здоровье:

1. 450 миллионов человек в мире страдают от умственных расстройств. 
2. Мужчины чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья в юности, женщины - к 30 годам.
3. Тесная связь между физическим и психическим здоровьем подтверждается психосоматикой многих болезней.
4. Депрессия - распространенное заболевание современности, часто ведущее к суицидам (более 800 000 человек в год).
5. Многие люди с психическими расстройствами не получают квалифицированную помощь вовремя. 
6. В 2010 году ВОЗ была разработана программа, целью которой является создание специальных служб оказания помощи странам с низким уровнем в области лечения и профилактики психических расстройств.

Если вы испытываете тревогу, депрессию или другие эмоциональные проблемы, не стесняйтесь обращаться к специалисту.

Будьте здоровы, живите полноценной и наполненной, гармоничной жизнью!