20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом — болезнью, поражающей кости и приводящей к их переломам. В 2024 году Всемирный день борьбы с остеопорозом проходит под девизом «Скажи «нет» хрупким костям!».
Это мероприятие посвящено повышению всеобщей осведомленности о здоровье костей и профилактике, диагностике и лечению остеопороза и связанных с ним заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Остеопороз буквально означает «пористая кость». Это заболевание, при котором кости становятсяменее плотными, теряют свою прочность, что может привести к переломам костей и серьезно повлиятьна качество жизни. Хотя переломы могут произойти в любом месте, чаще всего встречаются переломы запястий, позвоночника и шейки бедра. У пожилых людей переломы, вызванные остеопорозом, – важнейшая причина боли, инвалидности и потери независимости.
Остеопороз нередко именуется «немой болезнью», так как многие люди не подозревают о его существовании до тех пор, пока не разовьется перелом из-за падения с высоты своего роста или незначительного удара (это называется хрупким переломом).
Чтобы не допустить развития остеопороза и переломов, нужно в течение всей жизни заниматься его профилактикой:
• потреблять достаточно кальция с молочными продуктами,
• не допускать дефицита витамина D,
• быть физически активными,
• бороться с вредными привычками (курением, злоупотреблением алкоголем и гиподинамией),
• женщинам и мужчинам после 50-ти лет следует своевременно определять риск развития переломов (калькулятор FRAX),
• своевременно проходить обследование и при постановке диагноза «остеопороз» незамедлительно начинать лечение под руководством врача.
Источник информации: https://gnicpm.ru/articles/vazhnye-daty-v-zdravoohranenii/20-oktyabrya-vsemirnyj-den-borby-s-osteoporozom-2.html