Тему «Профилактика ожирения» обсудили на Региональном форуме "Наставники Татарстана за безопасность"
В рамках реализации плана межведомственных мероприятий по вопросам профилактики медико-социальных заболеваний и пропаганды ЗОЖ на 2024-2025 годы, врач по гигиеническому воспитанию ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Гузель Мухутдинова приняла участие в Региональном форуме наставников Движения Первых для родителей на тему "Наставники Татарстана за безопасность".
Тему профилактики ожирения у детей подробно осветила доцент кафедры профилактической медицины и экологии человека ФГБОУ ВО "Казанский ГМУ" Минздрава России Елена Гомзина с презентацией от ГАУЗ «РЦОЗ и МП».
Она объяснила родителям, почему нельзя пропускать завтраки, и какое влияние это оказывает на здоровье детей.
Также были рассмотрены распространенные вредные пищевые привычки, которые могут стать причиной лишнего веса у детей:
1.Пропуск завтрака способствует нарушению пищеварения, застою желчи, снижению внимания и повышению тревожности;
2.Частые перекусы способствуют повышенному уровню глюкозы и инсулина в крови, снижению процессов сжигания жиров;
3.Быстрый прием пищи и фаст-фуда способствует нарушению пищеварения, приводит к вздутию живота и метеоризму. Один большой гамбургер или ролл являются источником суточной нормы калорий, трансжиров.
4.Просмотр гаджетов во время еды не позволяет контролировать объем съеденной пищи, что способствует перееданию и, как следствие, к ожирению
5.Поздний плотный ужин способствует снижению выработки мелатонина, который запускает процессы восстановления;
6.Избыток сахара (кондитерские изделия, газированные напитки и пр) способствуют развитию воспалительных процессов в кишечние, что нарушает усвоение полезных питательных веществ
7.Потребление воды меньше нормы (в среднем 30мл/кг массы тела) нарушает обменные процессы в растущем организме.
Форум "Наставники Татарстана за безопасность" стал важной площадкой для обсуждения вопросов здоровья и безопасности детей.