ВИЧ — не приговор. Как не заразиться, если ты живёшь в мире, где вирус есть
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это вирус, который поражает иммунную систему, ослабляя защиту организма от инфекций. Но в мире, где ВИЧ существует, можно жить полноценно и при этом эффективно защитить себя от заражения. Главное — знать пути передачи вируса и методы профилактики.
Основные пути передачи ВИЧ
ВИЧ может попасть в организм только тремя основными путями:
Через незащищённые половые контакты (без использования презерватива);
При совместном использовании шприцов или иных инструментов, проникающих в кровь;
От ВИЧ-положительной матери ребёнку во время беременности, родов или кормления грудью.
Важно помнить, что вирус не передаётся через обычные бытовые контакты, такие как рукопожатия, объятия, поцелуи, пользование общей посудой, через воду, пищу, укусы насекомых, кашель или чихание. ВИЧ быстро погибает вне организма человека и не способен выживать в окружающей среде.
Как не заразиться ВИЧ
Используй презервативы при любых половых контактах. Презерватив — это барьер, который предотвращает попадание вируса, он защищает в 98% случаев при правильном использовании. Даже если у тебя постоянный партнёр, долгосрочного доверия к его ВИЧ-статусу не может быть без тестирования.
Определи свой ВИЧ-статус. Регулярное обследование на ВИЧ позволяет вовремя узнать о возможном заражении и предотвратить дальнейшую передачу вируса другим людям.
Избегай совместного использования игл, шприцов и других медицинских инструментов. При необходимости процедуры татуировки, пирсинга или прокалывания ушей обращайся только к проверенным специалистам с использованием стерильных инструментов.
Прекрати или избегай употребления инъекционных наркотиков. Использование нестерильных инструментов для введения наркотиков — один из главных путей передачи ВИЧ.
Доконтактная профилактика (ДКП). Это приём специальных противовирусных препаратов людьми с высоким риском заражения, чтобы снизить вероятность инфицирования вирусом. Этот метод рекомендован Всемирной организацией здравоохранения для отдельных групп риска.
Беременные женщины должны проходить обследование на ВИЧ и при необходимости получать антиретровирусное лечение. Это снижает риск передачи вируса ребёнку с 20-45% до 1-2%.
Что делать, если у тебя ВИЧ-положительный партнёр?
Если у твоего партнёра есть ВИЧ, то при правильном лечении и контроле вирусной нагрузки (количества вируса в крови) риск передачи вируса можно снизить до практически нулевого уровня. Обсуди со своим врачом возможность профилактики и регулярно проходите обследования.
Распространённые мифы и страхи
ВИЧ не передаётся через дружеские контакты, воду, пищу, общественные туалеты и бассейны. Паника и стигматизация ВИЧ-позитивных людей мешают борьбе с вирусом и делают людям сложнее соблюдать профилактические меры.
Заключение
Жить в мире, где существует ВИЧ, не значит постоянно бояться заражения. Важно знать, как передаётся вирус и следовать простым правилам профилактики: использовать презервативы, не делиться иглами, знать свой статус, проходить обследования, и при необходимости обращаться к специалистам за поддержкой и лечением. Тогда ВИЧ не станет преградой для счастливой и здоровой жизни.
Ассистент кафедры микробиологии им. акад.
В.М. Аристовского Н.С. Чумарев
Врач по гигиеническому воспитанию Р.Г. Алимова