Первая помощь при алкогольном отравлении: что делать и чего нельзя.
Алкоголь — один из самых распространённых психоактивных веществ в мире. Несмотря на широкую доступность и культурную легитимизацию, он остаётся мощным токсином, способным при неосторожном употреблении вызвать тяжёлое отравление. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от последствий злоупотребления алкоголем погибает более 3 млн человек.
Цель этой статьи — не запретить употребление спиртных напитков, а сформировать ответственное отношение к здоровью через понимание рисков, знание правил профилактики и навыков первой помощи при отравлении.
Что происходит при алкогольном отравлении.
Когда алкоголь попадает в организм, он быстро всасывается в кровь через слизистую оболочку желудка и тонкого кишечника. Основной метаболит этанола — ацетальдегид — обладает высокой токсичностью. Печень перерабатывает около 90 % алкоголя, но её возможности ограничены: в среднем она способна обезвредить 7–10 г чистого спирта в час (примерно 200 мл пива или 50 мл водки).
При превышении этой нормы концентрация токсинов в крови растёт, вызывая:
- угнетение центральной нервной системы;
- нарушение терморегуляции;
- сбои в работе сердечно‑сосудистой системы;
- обезвоживание из‑за мочегонного эффекта;
- расстройство пищеварения.
Как распознать отравление.
Лёгкая степень (концентрация алкоголя в крови 0,5–1,5 ‰):
- эйфория, расторможенность;
- покраснение кожи;
- учащённое сердцебиение;
- незначительное нарушение координации.
Средняя степень (1,5–2,5 ‰):
- спутанность сознания;
- тошнота, рвота;
- шаткость походки;
- замедленная речь.
Тяжёлая степень (свыше 2,5 ‰):
- потеря сознания;
- судороги;
- нерегулярное дыхание;
- бледность или синюшность кожи;
- недержание мочи/кала.
Важно! При тяжёлой степени отравления необходима неотложная медицинская помощь. Промедление может привести к коме и летальному исходу.
Первая помощь: пошаговая инструкция.
- Оцените состояние. Если человек в сознании — поговорите с ним, проверьте реакцию на вопросы. Если без сознания — проверьте пульс и дыхание.
- Обеспечьте безопасное положение. Уложите пострадавшего на бок, чтобы предотвратить западание языка и аспирацию рвотных масс.
- Вызовите скорую помощь при:
- потере сознания;
- судорогах;
- затруднённом дыхании;
- синюшности кожи;
- рвоте, которая не прекращается.
- Поддерживайте контакт. Если человек в сознании, разговаривайте с ним, не давайте уснуть.
- Остановите поступление алкоголя. Если отравление произошло недавно, можно попробовать вызвать рвоту (только если человек в сознании!). После этого дайте активированный уголь ().
- Восполняйте жидкость. Давайте пить небольшими порциями воду, регидратационные растворы (например, «Регидрон») или несладкий чай.
- Контролируйте состояние. Следите за дыханием, пульсом, цветом кожи до приезда врачей.
Чего категорически нельзя делать.
- Оставлять пострадавшего одного. Риск удушья от рвоты или западания языка крайне высок.
- Давать кофе или энергетики. Они усиливают нагрузку на сердце и усугубляют обезвоживание.
- Заставлять принимать холодный душ или нырять в воду. Резкий перепад температуры может спровоцировать остановку сердца.
- Давать дополнительные дозы алкоголя («лечиться тем же»). Это лишь усилит интоксикацию.
- Использовать препараты без назначения врача. Некоторые лекарства (например, парацетамол) в сочетании с алкоголем могут вызвать печёночную недостаточность.
- Пытаться привести в чувство ударами, нашатырём или другими агрессивными методами. Это может спровоцировать травмы или аритмию.
Профилактика: как избежать отравления.
Ответственное отношение к употреблению алкоголя — лучший способ предотвратить отравление. Вот ключевые правила:
- Знайте свою норму. Рассчитывайте допустимую дозу исходя из массы тела, пола и состояния здоровья. Формула для ориентировочного расчёта:
Например, для человека весом 70 кг это около 35 г чистого спирта (≈175 мл вина или 100 мл водки).
- Не смешивайте напитки. Сочетание разных видов алкоголя увеличивает нагрузку на печень и усиливает токсический эффект.
- Ешьте во время употребления. Жирная и белковая пища замедляет всасывание алкоголя. Оптимальный вариант — горячие блюда, а не снеки.
- Пейте воду. На каждый бокал алкоголя выпивайте стакан воды. Это снизит риск обезвоживания.
- Делайте перерывы. Между порциями выдерживайте интервал не менее 30–40 минут.
- Избегайте употребления на голодный желудок или после бессонной ночи — это резко повышает восприимчивость к алкоголю.
- Учитывайте лекарства. Многие препараты (антибиотики, антидепрессанты, обезболивающие) несовместимы с алкоголем.
- Контролируйте качество напитков. Избегайте суррогатов и алкоголя неизвестного происхождения.
- Планируйте возвращение домой. Если вы планируете выпить, заранее позаботьтесь о безопасном способе добраться до дома.
- Слушайте своё тело. Если чувствуете головокружение, тошноту или слабость — прекратите употребление немедленно.
Когда обращаться к врачу.
Даже при лёгком отравлении стоит проконсультироваться со специалистом, если:
- симптомы не проходят в течение суток;
- есть хронические заболевания (диабет, болезни печени, сердца);
- отравление случилось у подростка, беременной или пожилого человека;
- были эпизоды потери сознания.
При тяжёлом отравлении госпитализация обязательна. В стационаре проводят:
- инфузионную терапию для детоксикации;
- коррекцию электролитных нарушений;
- поддержку дыхания и сердечной деятельности;
- при необходимости — гемодиализ.
Долгосрочные последствия злоупотребления.
Регулярные эпизоды алкогольного отравления ведут к:
- хроническому поражению печени (гепатит, цирроз);
- заболеваниям сердца и сосудов (артериальная гипертензия, аритмии);
- неврологическим расстройствам (полинейропатия, энцефалопатия);
- психическим нарушениям (депрессия, тревожные расстройства);
- снижению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям.
Алкогольное отравление — не просто «плохое самочувствие после праздника», а серьёзное состояние, требующее внимания. Ответственное отношение к своему здоровью включает:
- знание допустимых доз и своих лимитов;
- соблюдение правил безопасного употребления;
- готовность оказать первую помощь себе или окружающим;
- осознанное принятие решений о воздержании, если риски превышают удовольствие.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Берегите себя и будьте внимательны к тем, кто рядом. Если вы или ваш близкий регулярно сталкиваетесь с проблемой злоупотребления алкоголем, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам — это признак силы, а не слабости.
Важно! Эта статья носит информационно‑справочный характер. При любых симптомах отравления обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно.
Зам.главного врача по оргметод работе Р.И. Валиев