Грудное вскармливание: польза для мамы и малыша
В рамках Недели здоровья матери и ребёнка, приуроченной ко Дню неонатолога 5 апреля, особое внимание уделяется вопросам грудного вскармливания. Это не просто способ кормления, а важнейший элемент профилактики заболеваний и залог здорового развития как для младенца, так и для матери.
Научные факты о пользе грудного вскармливания
Грудное молоко — уникальный продукт, созданный природой специально для каждого ребёнка. Оно содержит все необходимые питательные вещества, антитела, ферменты и гормоны, которые невозможно полностью воспроизвести в искусственных смесях.
Для малыша:
- Иммунитет: антитела из молока защищают от инфекций, аллергии, снижают риск развития бронхиальной астмы и диабета.
- Развитие мозга: жирные кислоты способствуют формированию нервной системы и интеллекта.
- Профилактика ожирения: дети на грудном вскармливании реже страдают избыточным весом во взрослом возрасте.
- Здоровье ЖКТ: молоко легко усваивается и формирует здоровую микрофлору кишечника.
Для мамы:
- Восстановление после родов: кормление способствует сокращению матки и снижает риск кровотечений.
- Профилактика заболеваний: снижается вероятность развития рака груди и яичников, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.
- Эмоциональная связь: контакт с малышом укрепляет психологическое здоровье матери.
В целях раннего выявления тяжёлых наследственных и врождённых заболеваний проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребёнка диагностировать заболевания и начать лечение.
Важна поддержка и пропаганда грудного вскармливания. Грудное вскармливание является важным средством первичной профилактики заболеваний ребёнка (в том числе профилактики избыточного веса и ожирения во взрослых возрастах) и матери и незаменимым средством обеспечения идеального питания для здорового развития младенцев.
Практические советы для успешного грудного вскармливания
- Начинайте сразу: первое прикладывание к груди желательно в течение первого часа после рождения.
- Правильный захват: следите, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу — это предотвратит трещины и обеспечит эффективное кормление.
- Кормление по требованию: не ограничивайте продолжительность и частоту кормлений, особенно в первые недели.
- Поддержка специалистов: при возникновении трудностей обращайтесь к консультантам по грудному вскармливанию или неонатологам.
- Здоровый образ жизни мамы: полноценное питание, достаточный отдых и эмоциональное спокойствие — залог успешной лактации.
Практика показывает, что реклама детских молочных смесей (заменителей молочного молока) нередко создаёт впечатление более совершенного продукта в сравнении с грудным молоком, содержит отсылки на полное удовлетворение матери и младенца при вскармливании детскими молочными смесями (заменителями грудного молока), в результате чего эта продукция составляет конкуренцию грудному молоку.
Профилактика — основа здоровья
Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребёнка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность. ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 12–17 лет.
Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни на 5,9 и 4,7 года у мужчин и женщин соответственно, здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2,6 года соответственно. Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не курившими составили 5,3 года для мужчин и 5,2 года для женщин. Отказ от курения продлевает жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и на 3,2 года для женщин. При этом ожирение (индекс массы тела свыше 30) сокращает ОПЖ на 2,5 года.
Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин: 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19%, а 7 часов умеренной активности в неделю — на 24%. Сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин.
Грудное вскармливание — это инвестиция в здоровье будущего поколения. Поддержка матерей, информирование о преимуществах естественного питания и создание благоприятных условий для кормления — задачи всего общества. В этот День неонатолога мы благодарим врачей за их заботу о самых маленьких и напоминаем: здоровье матери и ребёнка начинается с осознанного выбора в пользу профилактики и естественного вскармливания.
Зам. главного врача по орг.-метод. работе ГАУЗ "РЦОЗ и МП" Р.И. Валиев
врач по гиг.воспитанию ГАУЗ "РЦОЗ и МП" Р.Г. Алимова