НОВОСТИ

Инсульт в развитых странах и в нашей стране занимает одно из ведущих причин смерти и во всем мире первая причина инвалидизации.

Сегодня мы поговорим с нутрициологом, врачом по гигиеническому воспитанию Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гузель Мухутдиновой о том, как овощи и фрукты могут помочь нам сохранить здоровье на долгие годы и какие ошибки стоит избегать при их употреблении.

Попробуйте эти простые принципы, чтобы сделать свой рацион полезным для вашего здоровья.

Как отличить хорошие, полезные овощи и фрукты от испорченных, употребление которых может быть опасно для здоровья?

"Ешь морковь, чтобы лучше видеть!" – эту фразу многие из нас слышали в детстве. Но насколько она верна?

Ананас богат витаминами A, C, B1, B2, B6, а также минералами, такими как калий, магний и цинк. Но настоящей "изюминкой" ананаса является фермент бромелайн.

Фрукты и ягоды - это настоящая кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Вот 5 продуктов, которые помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.

Овощи и фрукты – это основа здорового питания, но вокруг них, как и вокруг многих других продуктов, ходит немало мифов. 

Авокадо – фрукт, который уже давно завоевал популярность благодаря своему нежному вкусу и кремовой текстуре.  Так ли все чудесно, как кажется?

Узнайте, что относят к корнеплодам, какое влияние они оказывают на здоровье детей и когда можно включать их в рацион ребенка.