Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать следующие правила поведения:
1. Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки выход на улицу неизбежен, то наденьте просторную светлую одежду из натуральных тканей, не забудьте лёгкий головной убор и, обязательно, бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице старайтесь держаться в тени и периодически заходите в магазины или помещения с кондиционерами.
2. Постарайтесь полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму свою активность. В пик жары лучше всего расслабиться и ничего не делать.
В ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения в мае 2005 года было принято решение ежегодно 14 июня проводить Всемирный день донора крови. Этот особый день отмечается в честь безвозмездных доноров крови. Каждую секунду как минимум один человек в мире нуждается в переливании крови. Чтобы не возникало проблем в обеспечении лечебных учреждений кровью и ее препаратами, необходимо чтобы из каждой тысячи населения донорами были 40-60 человек. Такой уровень достигнут во всех развитых странах. В Татарстане на каждую тысячу населения приходится 16 доноров. Этот показатель выше, чем в других регионах Российской Федерации.
7 июня 2013 года врачи ГАУЗ «РЦМП» совместно с ГАУЗ «РНД» для подростков Казанской воспитательной колонии провели очередной видеолекторий по теме: «Профилактика табакокурения и пропаганда ЗОЖ», приуроченный к Всемирному дню отказа от табачного дыма. В своей презентации заместитель главного врача РНД Хаева Р.Ф. рассказала о существующих мифах про курение, о том насколько эти мнения ошибочны среди населения. Особенное внимание было уделено вопросам губительного воздействия табака не только на организм самого курильщика, но и о вредном влиянии табачного дыма на окружающих людей. Врач РЦМП в представленной презентации ознакомила ребят с Федеральным законом РФ №15 от 23 февраля 2013г.
Ежегодно с 2007 года специалисты ГАУЗ «РЦМП» совместно с наркологической службой Республики Татарстан организуют и проводят обучающие семинары для медицинских работников по теме: «Основы профилактики наркомании и формирования ЗОЖ». На этих семинарах медицинским работникам преподают основы консультирования населения по профилактике алкоголизма, наркомании и курения. За последние годы семинарами охвачены более 25 районов Республики Татарстан. С начала 2013 года межрайонные семинары были проведены в Азнакаевском, Альметьевском, Лаишевском и Пестречинском районах.
Под эгидой ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» к Международному дню защиты детей - 1 июня на республиканском радио «Татар радиосы» прошел радиоконкурс среди молодых матерей, кормящих грудью, по теме: «Преимущества грудного вскармливания». Конкурс проходил в прямом эфире 1 июня в 11.30 и 18.30.
Специалисты ГАУЗ «РЦМП» 31 мая 2013 г. приняли участие в IV Всероссийском форуме «Здоровье или табак», организованном Государственной Думой при поддержке Минздрава России, Кабинета министров Республики Татарстан и Всемирной организации здравоохранения.
В работе форума приняли участие более 350 представителей федеральных министерств и научно-исследовательских институтов, а также зарубежные эксперты в области борьбы с табакокурением. На форуме обсуждались вопросы реализации Федерального закона от 23 февраля 2013 года «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», который вступает в силу 1 июня. С этой даты курение будет запрещено в госучреждениях, культурных и образовательных, медицинских учреждениях и спортивных сооружениях, в городском и пригородном транспорте, вблизи входов на вокзалы, на рабочих местах и в рабочих зонах, на детских площадках и пляжах.
Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 5 июня Всемирным днем охраны окружающей среды в 1972 году. Тем самым она призвала все правительства и организации системы ООН ежегодно проводить в этот день на всемирной основе мероприятия, подтверждающие их стремление к сохранению и улучшению окружающей среды, с целью углубления знаний об окружающей среде и борьбы с экологическими проблемами.
Под эгидой ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» 3 июня в санатории «Васильевский» стартовала акция «Брось курить – верни здоровье 2013», которая будет проходить до 31 августа 2013 года. Акция направлена на предупреждение осложнений сердечно-сосудистых заболеваний (артериальной гипертонии, инсультов, инфарктов) с помощью отказа от курения и сохранение собственного здоровья. Все желающие бросить курить должны заполнить регистрационную форму (анкету) и обязуются приложить все усилия для отказа от сигарет в период пребывания в здравнице. В ходе проведения акции будут учитываться пол, возраст, социальное положение, сколько сигарет выкуривает пациент, стаж курения, какие хронические заболевания и сколько перенес инфарктов, инсультов. Пациент будет находиться под наблюдением лечащего врача, врача-кардиолога и медицинской сестры. Подтверждением факта отказа курения в течение акции будет считаться врачебное заключение, свидетельства сотрудников и пациентов, а также дневник самоконтроля участника. В дневнике самоконтроля пациент будет ежедневно отмечать состояние общего самочувствия, желание закурить или мотивацию отказа от курения. Все участники получат бесценный опыт первого шага на пути отказа от пагубной зависимости и медицинские рекомендации.
С 29 по 31 мая в Москве прошел II Межгосударственный Форум государств – участников содружества независимых государств «Здоровье населения – основа процветания стран содружества», в котором приняли участие сотрудники ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики». Пленарное заседание Форума открыл Президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» академик РАН и РАМН Л.А.Бокерия.
По решению общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» 2013 год объявлен годом «Влияние окружающей среды на здоровье населения».
30 мая 2013г. в отделении гигиенического воспитания населения ГАУЗ «РЦМП» прошел методический семинар для медицинских работников, ответственных за профилактическую работу в ЛПУ г. Казани и районов РТ.
Программа семинара:
- «Профилактика табакокурения – к Всемирному дню без табачного дыма -31 мая». Лектор: зам главного врача ГАУЗ «РНД» Криницкий С.М.
- «Профилактика заболеваний в детском возрасте - к Международному дню защиты детей – 1 июня». Лектор: врач акушер-гинеколог Н.А. Акмуллина.
В представленной презентации Криницкий С.М осветил основные положения Федерального Закона РФ №15 от 23.02.12г. «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Семинар прошел в плодотворной рабочей обстановке. Присутствующие получили методические рекомендации по вопросу организации профилактики табакокурения в медицинских учреждениях. Всем была роздана информационная литература, изданная ГАУЗ «РЦМП».