Кышкы травматизмны профилактикалау
Кышын имгәнүләр саны кискен арта. Юллар, һәм тротуарлар еш әверелү бу боз шугалагы. Статистика буенча, кышын травматизмның төп сәбәбе-баналь ашыгычлык. Күпләр кар белән капланган бозны сизми дә, нәтиҗәдә, егыла һәм төрле тән җәрәхәтләре ала. Моннан тыш, имгәнүләрнең күп өлеше җәмәгать транспорты белән бәйле, автобус яки троллейбуска кергәндә дә, аннан чыкканда да егылып төшә.
Кышкы имгәнүләр аеруча киң таралган-егылгач, кеше Инстинктив рәвештә кулын алга чыгара һәм тәннең бөтен авырлыгы белән җимерелә. Шундый ук җиңел куелмаган аяк балтыр өлкәсендә сындырыла. Хатын-кызларда моңа югары үкчәдә аяк киеме кию дә ярдәм итә. Скелетның яшь үзенчәлекләре аркасында (артык хирыслыгы, бәйләвечләрнең һәм мускул каркасының азрак эластиклыгы), өлкән кешеләр еш кына бик җитди зыян күрә. Алар ешрак умыртка баганасын, бедр шейкасын ваталар.
Халыкка киңәшләр: кышкы чорда имгәнүләрдән ничек котылырга?
- урамга түбән үкчәле һәм берничә табанлы аяк киемендә чыгыгыз. Куллануыгыз (мөмкинлек булганда) махсус аяк киеме, алар яхшырта сцепление белән асфальт бозлану.
- өлкән яшьтәге кешеләргә бозлавыкта таякчыкларсыз яки үткен очлыклы тростьларсыз (гади чаңгы таякчыгын алырга мөмкин) чыгарга кирәкми.
- бозлавык вакытында машиналар йөрү өлешеннән ераграк торыгыз һәм аны һич кенә дә узмагыз! Бу вакытта автомобильләрнең тормоз юлы шактый арта.
- тукталышта хәрәкәт итүче транспорт тәгәрмәчләре астында таеп калмас өчен, ераграк торыгыз.
- егылуыгызны сизсәгез, егылу юнәлеше буенча кулларыгызны куймагыз - сөякләрне пумала һәм җилкә сындыра аласыз.
- тигезлекне югалттык - аякларны сыгарга тырышыгыз.
- әгәр сез урамда егылып төшкәнсез һәм шул ук вакытта тәннең нинди дә булса өлешендә көчле авырту тойгансыз яки берничә секундка аңын югалттыгыз, кичекмәстән травматология пунктына юнәлегез.
Исегездә тотыгыз, кышкы имгәнүләрне иң яхшы кисәтү-саклык һәм игътибарлылык!