Профилактика йоддефицитных заболеваний
Йоддефицитные заболевания относятся к числу наиболее распространенных неинфекционных заболеваний человека. Они возникают там, где в окружающей среде содержится мало йода, где население получает недостаточное его количество.
Самым распространенным проявлением йодной недостаточности являются заболевания щитовидной железы. Недостаточность поступления йода в организм в любом возрасте может отрицательно повлиять на физические и интеллектуальные способности человека. Сверстники в росте, массе тела, имеют сниженную интеллектуальную активность, хуже учатся в школе, имеют задержку полового развития.
При беременности в условиях йодного дефицита идет быстрое развитие и прогрессирование зоба у будущей матери и возможно развитие врожденного гипотиреоза у плода с резким отставанием умственного и физического развития.
Потребление йода - обязательное условие здоровья человека. При его достаточном потреблении йоддефицитные заболевания могут быть предотвращены.
Ежедневная физиологическая потребность в йоде составляет:
- для детей - от 50 до120 мкг.;
- для подростков и взрослых - 150 мкг.;
- для беременных и кормящих матерей - 200 мкг.
Для преодоления дефицита йода используются различные виды профилактики. В качестве универсального и высокоэффективного метода массовой профилактики йодного дефицита рекомендовано всеобщее использование йодированной соли.
Основным натуральным источником йода в пище являются продукты моря (морская рыба, морская капуста и др.), несколько меньшее его количество содержится в мясе, молочных продуктах и в грецких орехах.
Использование пищевых добавок, биологически активных добавок (БАДов), содержащих нестандартизованную дозу йода, в качестве йодной профилактики применять не рекомендовано!
Если у Вас имеются вопросы по применению йодсодержащих препаратов в качестве профилактики и лечения йоддефицитных заболеваний, Вам необходимо проконсультироваться с эндокринологом.
Берегите себя и близких.