Йоддефицит авыруларын профилактикалау
Йоддефицит авырулары кешенең иң киң таралган йогышлы булмаган авырулары исәбенә керә. Алар әйләнә-тирә мохиттә йод аз булган урыннарда барлыкка килә.
Йод җитешсезлегенең иң таралганы калкансыман биз авырулары булып тора. Теләсә кайсы яшьтә организмга йод кермәү кешенең физик һәм интеллектуаль сәләтенә тискәре йогынты ясарга мөмкин. Үсештәге, тән массасындагы яшьтәшләре, киметелгән интеллектуаль активлык, мәктәптә начаррак укый, җенси үсеш тоткарлана.
Йөклелек вакытында йод дефициты шартларында булачак әнидә зобаны тиз үстерү һәм прогресслау бара һәм акыл һәм физик үсештән кискен калышып, нәселдән килгән гипотиреозны үстерү мөмкин.
Йод куллану-кеше сәламәтлеге өчен мәҗбүри шарт. Йоддефицит авырулары җитәрлек күләмдә кулланылганда булдырмый калырга мөмкин.
Йодка көндәлек физиологик ихтыяҗны тәшкил итә:
- балалар өчен - 50-120 мг.;
- яшүсмерләр һәм өлкәннәр өчен-150 мг.;
- йөкле һәм туендыручы аналар өчен-200 мг.
Йод дефицитын бетерү өчен профилактиканың төрле төрләре кулланыла. Йод дефицитын массакүләм профилактикалауның универсаль һәм югары нәтиҗәле ысулы буларак йодлы тозны гомуми куллану тәкъдим ителде.
Йодның төп табигый чыганагы-диңгез продуктлары (диңгез балыгы, диңгез кәбестәсе һ.б.), ит, сөт продуктлары һәм грец чикләвекләрендә аз микъдарда.
Йодның стандарт булмаган дозасы булган азык өстәмәләрен, биологик актив кушылмаларны (Бадларны) йод профилактика сыйфатында кулланырга киңәш ителми.
Йоддефицит авыруларын профилактикалау һәм дәвалау сыйфатында йодлы препаратларны куллану буенча сорауларыгыз булса, сезгә эндокринолог белән киңәшләшергә кирәк.
Үзегезне һәм якыннарыгызны саклагыз.