Как помочь школьнику адаптироваться к началу учебного года
За время соблюдения ограничительных мер, мы привыкли к новой жизни. Прошлый учебный год закончился в дистанционной форме, школьники и студенты ограничили общение со сверстниками. Учиться дома было сперва непривычно, но постепенно все, включая родителей, адаптировались, далее плавно ушли на каникулы, а теперь приходится заново адаптироваться к прежней жизни. Хотя, на столько ли она прежняя? Пандемия, безусловно, оставила свой след.
Для начала, отметим, что каждый год дети после летних каникул возвращаются в школу, и, казалось бы, в этом ничего особенного нет. Дети очень гибкие. Они быстрее нас, взрослых, адаптировались к дистанционному режиму, и также быстро привыкнуть к прежней школьной жизни, к прежним нагрузкам. Мы можем посочувствовать нежеланию детей возвращаться за парту. Но надо идти в школу. И к этому «надо» дети очень спокойно привыкают. Совместная подготовка к школе, включающая в себя покупку школьных принадлежностей, формы, приведение в порядок рабочего стола, полок, поможет настроить ребенка на нужный лад.
Первые две недели после каникул дети идут в школу не без удовольствия. Ребята соскучились по друзьям, им хочется живого общения, хочется показать новую форму, красивые портфели, тетради и ручки, контрольные еще не ожидаются. Но затем начинается трудный период, как для школьников, так и для их родителей. Нагрузка возрастает, интерес к учебе падает, и ребенок физиологически сопротивляется этому — ему хочется вернуться в «беззаботное» время. Здесь важно проявить терпение. В этот момент родителям нужно оказать моральную поддержку. Не срываться, не ругать, не наказывать — просто поддержать. Но, в то же время, нужно проявить стойкость: делать задания не за ребенка, а вместе с ним. Дальше будет проще, наступит период стабилизации.
Школьнику любого возраста нужна активная помощь и поддержка со стороны взрослых. И здесь речь идет не только о помощи при выполнении домашних заданий. Прежде всего, важна доброжелательная атмосфера в доме, отсутствие ссор и конфликтов между близкими, поддержание определенного распорядка дня и создание оптимальных условий для занятий и отдыха. Эти факторы имеют самое прямое отношение к успеваемости.
Некоторые родители и дети отмечают, что дистанционное обучение понравилось им больше, чем традиционное, однако не стоит забывать, что для детей очень важен педагог как личность – его внимание, оценка и поддержка. К тому же, не все дети могут само организовываться, эту функцию как раз берет на себя школа.
В процессе адаптации студентов к учебному процессу важно быть внимательным к своим ресурсам, понимать, на что расходуются ваши силы, и, самое важное, каким образом они восстанавливаются. В первую очередь – не нужно себя винить за медлительность и ошибки. Не стоит взваливать на себя сразу много дел, входить в новый режим важно постепенно, снижая планку ожиданий к своей продуктивности. Важно быть чувствительными в отношении своего эмоционального состояния, относиться к себе внимательнее и бережнее, обращаться за помощью к преподавателям и психологам при необходимости.
Акбирова Резеда Раисовна, медицинский психолог круглосуточной медицинской психологической службы «Сердэш 129» ГАУЗ «Республиканская клиническая психиатрическая больница им. акад. В.М. Бехтерева», ассистент кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования Казанского федерального университета.