Всемирный день сердца - 29 сентября
Всемирный день сердца отмечают ежегодно, 29 сентября, по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). В 2020 году Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни», смысл которого сводится к важности поддержания здоровья сердца для жизни любого человека.
Целью проводимых в этот день мероприятий является повышение осведомленности населения о проблемах болезней сердца, правильном образе жизни для их предупреждения. Миссия состоит не только в том, чтобы обозначить проблему, но и помочь населению решить ее. Так как в мире на сегодня сердечно-сосудистые заболевания сохраняют лидерство среди причин смерти. Ежегодно от болезней сердца умирает более 17 млн. человек. По данным ВОЗ, 80 % смертей, происходящих в результате инфаркта и инсульта, можно предотвратить, если взять под контроль неправильное питание, табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками, качество сна и увеличить физическую активность.
Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — артериальная гипертензия, повышенный уровень общего холестерина крови, избыточный вес, гиподинамия, табакокурение и стрессы. Если придерживаться здорового образа жизни, избегать курения, ограничить употребление алкоголя, сбалансировать питание, увеличить занятия полезными спортивными упражнениями, следить за давлением и проводить укрепление своего здоровья, то вполне можно избежать инсультов, инфарктов, ишемической болезни сердца и многих сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.