НОВОСТИ

На торжественной церемонии в Минздраве Татарстана министр Альмир Абашев вручил ведомственные награды лучшим медработникам республики.

Вегетарианство, веганство и флекситарианство сегодня становятся всё более популярными. Эти модели питания связаны с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Питание — один из самых мощных инструментов профилактики хронических заболеваний. Сердечно-сосудистые болезни, диабет и онкология напрямую связаны с тем, что мы едим.

Средиземноморская, нордическая и другие модели питания часто называют «золотыми стандартами» здорового образа жизни.

Ильнур Шарафутдинов, главный врач ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики», принял участие в заседании Рабочей группы по развитию спортивной медицины Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта. Заседание состоялось 25 декабря 2025 года.

Формирование здоровых пищевых привычек у детей — задача не столько в строгих запретах и давлении, сколько в создании комфортной среды, где здоровая еда становится нормой, а не наказанием.

Микробиота кишечника — это сложное сообщество триллионов бактерий, живущих у нас в кишечнике. В последнее время учёные всё чаще называют её «забытым органом», потому что она оказывает огромное влияние на иммунитет, вес, настроение и даже риск хронических заболеваний.

Супермаркет сегодня — это не просто место, где покупают еду, а пространство, в котором за ваше внимание и деньги борются сотни брендов.

Снег и мороз — это не только красота, но и гололед, короткий световой день и ослабленное внимание. Наш организм в это время борется с вирусами и обострением хронических болезней, что делает нас чуть более уязвимыми. 

Регулярность приёмов пищи влияет не только на чувство сытости, но и на работу гормонов, метаболизм, сон и риск хронических заболеваний. При этом строгая «еда по часам» не нужна всем подряд: важнее устойчивый режим, качество рациона и умение не доводить себя до сильного голода или постоянного «подъедания» в течение дня.