НОВОСТИ
Сентябрь - начало нового учебного года. Чем же мы, взрослые, можем помочь детям в их нелегком труде познания окружающего мира? Прежде всего, мы должны обеспечить им оптимальный распорядок дня и здоровое полноценное питание. Основные принципы здорового питания школьников:
1. Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.С 1 июня по 20 августа 2012года в Республиканском Центре Здоровья обследование прошли 1000 человек.
Функциональные расстройства выявлены:
- электрокардиограмма 37,5% (375чел.)
- ЛПИ 19,5% (195 чел.)
- жизненная емкость легких 13,6% (136 чел.)
- повышенная масса тела 53,0% (530 чел.)
- повышенное артериальное давление 19,8 % (198 чел.)
- повышенный холестерин 67,6% (676 чел.)
- повышенный сахар 22,0% (220чел.)
- курящие 11,9% (119 чел.)
Все они направлены в соответствующие школы здоровья и на занятия лечебной физкультуры.
Чтобы предохранить детей от болезней, вырастить их физически крепкими и жизнерадостными, способными преодолевать любые препятствия, необходимо приучить их соблюдать режим дня.
Понятие "режим дня" включает следующие моменты: 1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну; 2) рациональное питание в одни и те же часы; 3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий и помощи семье.Пропаганда здорового образа жизни детей и подростков «Родители, здоровье Ваших детей в Ваших руках»
Абсолютно здоровый ребенок сегодня, увы, явление очень редкое. Две трети школьников имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. К первой группе здоровья относятся всего около 20% учеников школ, при этом столько же уже имеют хронические заболевания или являются инвалидами. Среди современных первоклассников вдвое меньше абсолютно здоровых детей, чем среди их сверстников конца прошлого века, а к концу первого класса это число еще значительно снижается.
А между тем, впервые за последние годы в Татарстане отмечен устойчивый прирост населения. В 2011 году родилось на 2033 ребенка больше, чем в предыдущем. Этот факт был особо отмечен на прошедшей в начале февраля коллегии Минздрава РТ. То есть рождаемость, наконец, превышает смертность. И для родителей, и для самих детей важно осознать, что сейчас самое важное научиться сохранять здоровье, вовремя получать медицинскую помощь, а еще лучше – не допускать болезней. Главные помощники в этом - мы сами, нужно просто вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Основы здоровья, как известно, закладываются в детстве, и любое отклонение в развитии организма, любая более или менее серьезная болезнь в детском, подростковом или юношеском возрасте сказывается на состоянии здоровья взрослого человека.
В соответствии с приказом Минздрава РТ от 20.04.2012г. № 537 «О проведении в 2012г. межведомственных семинаров - совещаний «Основы профилактики наркотизации населения и формирования здорового образа жизни» в Буинском и Новошешминском муниципальных районах РТ 10 и 16 августа 2012г. были организованы и проведены семинары - совещания.