11 декабрь-Бөтендөнья бронхиаль астмага каршы көрәш көне

2020 елның 11 декабре, җомга

Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы инициативасы буенча 11 декабрьдә ел саен бронхиаль астмага каршы көрәш көне буларак билгеләп үтелә. Бронхиаль астма-сулыш юлларының хроник ялкынсынуы, ютәл, кендек өянәге, грипп һәм күкрәккә салынган авыру. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматларына караганда, бүген дөньяда астмадан 200 миллионнан артык кеше зыян күрә. Бронхиаль астма барлыкка килүгә аллергия китереп чыгара торган теләсә нинди аллергеннар – туклану продуктлары, чәчәк тузаны, йорт хайваннарының йоны, кошларның каурыйлары, көнкүреш тузаны һ. б. китерергә мөмкин.

Бронхиаль астма вакытында организмда нәрсә була соң?

• Бронхаларны әйләнә-тирәдәге мускулларның спазмы үсә.
• Бронха стенасы ага, калыная.
• Эшләп чыгарыла торган лайлаларның саны шактый арта, шулай ук аның үзлекләре үзгәрә – ул үзле, начар аерымлана.

Бу үзгәрешләр бронхларның агуы тараюына һәм һавага җиңелчә барып җитүе авыр булуга китерә. Нәкъ менә шуңа күрә авыру авыр сулышын яки күңелен тоймый. Бронхларның спазмы һәм лайланың көчәйтелгән секрециясе ялны кыенлаштыра, шуның нәтиҗәсендә сулыш чыга. Бронхиаль астма булганда клиник картина (ютәл, хрип, юрган, төнге өянәге) аллерген белән элемтәдән соң гына кискенләшкән вакытта яки аннан соң гына барлыкка килергә мөмкин. Шуңа күрә тышкы сулыш функцияләрен тикшерү диагноз куюны шактый җиңеләйтә. Иң гади үлчәү әсбап тышкы сулыш-пикфлоуметр, ул билгели тизлеге узу һава буенча бронхлап. Бронхлар агартылган саен, һава тизлеге дә азрак.

Бронхиаль астма профилактикасы.

1. Беренче чиратта сәламәт яшәү рәвеше алып барырга: тәмәке тартмаска, спиртлы эчемлекләр кулланмаска, физик культура һәм үз организмыңны чыныктырырга кирәк. Саф һавада йөрү, һава һәм кояш ванналары, кышын тимераякта һәм чаңгыда шуу, махсус сулыш гимнастикасы, массаж – болар барысы да организмның чыныгуына ярдәм итә.
2. Авыруны ашату тулы канлы, төрле булырга, витаминнар җитәрлек күләмдә булырга тиеш. Астма вакытында селеләнә, казылык, тоз, томат, кыздырылган һәм кискен ризыклар, шулай ук аллергия китереп чыгарырга мөмкин булган барлык продуктлар тәкъдим ителә.
3. Мөмкин булганча, авыру китереп чыгаручы аллерген белән элемтәгә керүне төшереп калдырырга кирәк. Авыру бүлмәсендә һәрчак иркен, чиста булырга тиеш, анда бүлмә гөлләре, хайваннар, йомшак уенчыклар, келәмнәр, аквариум һ.б. булырга тиеш түгел.

Бу профилактик чараларның барысы да авыруның сәламәтлеген торгызырга һәм бронхиаль астма кебек авыр авыру турында онытырга ярдәм итәчәк.