НОВОСТИ
Перетренированность возникает, когда интенсивность или частота тренировок превышают способности организма к восстановлению.
Мир спорта наполнен множеством мифов и заблуждений, касающихся пользы и вреда физических нагрузок.
Недавно проведённые исследования выявили удивительную зависимость между движениями тела и работой мозга.
Одно из новейших направлений цифрового мира — это цифровая медицина, которая объединилась с фитнес-технологиями, предлагая революционные решения для заботы о здоровье и сохранении активного образа жизни.
Старение — естественный этап человеческой жизни, однако современная медицинская наука показывает, что оно вовсе не обязательно сопровождается слабостью, плохим самочувствием и потерей интереса к жизни. Один из главных секретов активного долголетия — это регулярная физическая активность. Недаром лозунг «Движение — жизнь!» применим абсолютно к любому возрасту, включая зрелый возраст.
Жизнь современного человека изменилась радикально: большинство людей проводит часы, дни и месяцы сидя за компьютерами, ведя преимущественно малоподвижный образ жизни.
В рамках Фестиваля были проведены соревнования на дистанции 3 км. между мужчинами и между женщинами в разных возрастных категориях: мужчины от 18-59 лет включительно и от 60 лет и старше.
Проблема нехватки физической активности в детском и подростковом возрасте приобретает особую значимость в эпоху цифровизации, когда свободное время зачастую тратится на компьютерные игры и просмотр телевизора. Дети и подростки, проводящие длительное время в сидячем положении, подвергают себя повышенному риску развития заболеваний, которые впоследствии могут проявиться в зрелом возрасте.
Вопрос о роли генетики в спорте давно интересует исследователей и любителей активного образа жизни. Несмотря на существование природных предрасположенностей к определённым видам спорта, активное участие в занятиях физической культурой доступно каждому вне зависимости от генетических характеристик.
Каждый современный человек стремится к максимальной производительности, энергии и качеству жизни.