В летнюю жару резкий скачок температуры в основном отрицательно сказывается на самочувствии пожилых людей и лиц, страдающих середечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. Длительное пребывание на открытом солнце может привести к обострению затихших и незаметно протекающих болезненных процессов. Поэтому в жару крайне осторожными нужно быть людям с нарушением работы щитовидной железы, недостаточным кровообращением, гипертоникам, больным диабетом, туберкулезом, эмфиземой легких, неврастенией и неврозом. Не следует длительно находиться на солнце и тем, кто страдает варикозным расширением вен и кожными заболеваниями. Общее перегревание организма приводит к тепловому или солнечному удару, проявлениями которого могут быть гипертонический криз, тахикардия, инфаркт миокарда. Тепловой удар может случиться не только на открытом воздухе, но и в салоне автобуса, в вагоне метро и в собственном доме. Общее состояние после перегрева резко ухудшается, появляются недомогание, головная боль, температура тела повышается до 38 град., мучают тошнота и сильная жажда. В таких ситуациях необходимо человека уложить в прохладное место или в тень, прохладной водой умыть пострадавшему лицо, протереть руки, положить на голову холодный компресс. Но ни в коем случае нельзя класть лед на грудь или обливать пострадавшего ледяной водой, так как резкий контраст температур может привести к спазму сосудов, вплоть до остановки сердца. Если человек без сознания, то необходимо поднести к носу вату, смоченную в нашатырном спирте на расстоянии 5-10см от ноздрей. Как только пострадавший придет в себя, дайте ему воды, не сильно охлажденной, с добавлением сахара и соли на кончике чайной ложки. Если человек все еще находится бессознательном состоянии, срочно вызывайте скорую помощь!
Энтеровирусные инфекции – группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингитов.
Энтеровирусы устойчивы во внешней среде и длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоемах, предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при прогревании, кипячении. Энтеровирусные инфекции характеризуются быстрым распространением заболевания. Передача инфекции в основном идет через пищу и воду. Особенно часто через овощи, фрукты. Не исключается и воздушно капельный путь передачи. Источником инфекции являются больные и вирусоносители, в том числе больные бессимптомной формой.
В Республике Татарстан в преддверии Универсиады с 1 по 10 июля 2013г проводится тематический декадник МЗ РТ, посвященный профилактике гиподинамии и пропаганде физкультуры и спорта. Сегодня модно, престижно быть здоровым, физически сильным, это позволяет быть готовым к напряженному ритму современной жизни. Занятия физической культурой - дают возможность не только сбросить лишние 5-20 килограммов, но и удерживать нормальный вес, не изнуряя себя различными диетами. Со временем человек втягивается в ритм занятий, испытывая потребность в постоянных тренировках. Кроме того, любая спортивная секция, школа, клуб, тренажерный зал – это коллектив людей, сплоченных одной идеей – здорового образа жизни. У тех, кто начинает тренироваться возрастает качество жизни, растет самооценка, они становятся более выдержанными, дисциплинированными с позитивным взглядом на жизнь. Движение и регулярные тренировки и являются залогом здоровья и хорошего настроения!