НОВОСТИ

В ходе Недели продвижения активного образа жизни особое внимание уделяется профилактике травм, возникающих при занятиях спортом.

Связь между физической активностью и здоровьем кишечника.

Перетренированность возникает, когда интенсивность или частота тренировок превышают способности организма к восстановлению.

Мир спорта наполнен множеством мифов и заблуждений, касающихся пользы и вреда физических нагрузок.

Недавно проведённые исследования выявили удивительную зависимость между движениями тела и работой мозга.

Одно из новейших направлений цифрового мира — это цифровая медицина, которая объединилась с фитнес-технологиями, предлагая революционные решения для заботы о здоровье и сохранении активного образа жизни.

Старение — естественный этап человеческой жизни, однако современная медицинская наука показывает, что оно вовсе не обязательно сопровождается слабостью, плохим самочувствием и потерей интереса к жизни. Один из главных секретов активного долголетия — это регулярная физическая активность. Недаром лозунг «Движение — жизнь!» применим абсолютно к любому возрасту, включая зрелый возраст.

Жизнь современного человека изменилась радикально: большинство людей проводит часы, дни и месяцы сидя за компьютерами, ведя преимущественно малоподвижный образ жизни.

В рамках Фестиваля были проведены соревнования на дистанции 3 км. между мужчинами и между женщинами в разных возрастных категориях: мужчины от 18-59 лет включительно и от 60 лет и старше.

Проблема нехватки физической активности в детском и подростковом возрасте приобретает особую значимость в эпоху цифровизации, когда свободное время зачастую тратится на компьютерные игры и просмотр телевизора. Дети и подростки, проводящие длительное время в сидячем положении, подвергают себя повышенному риску развития заболеваний, которые впоследствии могут проявиться в зрелом возрасте.